Thứ Bảy, 27 tháng 1, 2018

Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng tiếp Bộ trưởng Quốc phòng LB Nga

(Chinhphu.vn) - Ngày 23/1, tại Trụ sở Trung ương Đảng, Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng đã tiếp xã giao Bộ trưởng Quốc phòng LB Nga Sergey Shoygu đang ở thăm Việt Nam theo lời mời của Bộ trưởng Bộ Quốc phòng Ngô Xuân Lịch.
Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng tiếp Bộ trưởng Quốc phòng LB Nga Sergey Shoygu. Ảnh: TTXVN
Tổng Bí thư nhiệt liệt chào mừng Bộ trưởng Sergey Shoygu và Đoàn đại biểu cấp cao Bộ Quốc phòng LB Nga sang thăm Việt Nam. Qua Bộ trưởng, Tổng Bí thư gửi lời thăm hỏi chân thành, lời chúc tốt đẹp nhất đến Tổng thống LB Nga V. Putin; Thủ tướng, Chủ tịch Đảng Nước Nga Thống nhất D. Medvedev và ban lãnh đạo LB Nga.
Tổng Bí thư khẳng định, Đảng, Nhà nước, Quốc hội, Chính phủ và nhân dân Việt Nam hết sức coi trọng quan hệ hữu nghị truyền thống, hợp tác có hiệu quả với LB Nga; trước sau như một luôn coi trọng phát triển quan hệ Đối tác chiến lược toàn diện với LB Nga, coi đó là một trong những hướng ưu tiên hàng đầu trong chính sách đối ngoại của mình. Việt Nam luôn ủng hộ và mong muốn LB Nga đóng vai trò to lớn hơn nữa tại khu vực châu Á-Thái Bình Dương, coi đây là nhân tố tích cực đối với hòa bình, ổn định trong khu vực và trên thế giới.
Tổng Bí thư đánh giá cao kết quả hội đàm giữa Bộ trưởng Ngô Xuân Lịch và Bộ trưởng Sergey Shoygu. Việt Nam coi Nga là đối tác ưu tiên trong hợp tác kỹ thuật quân sự, hợp tác dựa trên sự tin cậy cao, không nhằm chống lại nước thứ ba, góp phần bảo đảm hòa bình, ổn định và phát triển bền vững tại khu vực châu Á-Thái Bình Dương và trên thế giới. Hợp tác chặt chẽ, thường xuyên giữa Bộ Quốc phòng Việt Nam với Bộ Quốc phòng Nga và các đối tác Nga đã góp phần thúc đẩy mạnh mẽ quan hệ Đối tác chiến lược toàn diện giữa hai nước.
Tổng Bí thư bày tỏ tin tưởng, những kết quả đạt được trong chuyến thăm chính thức Việt Nam lần này của Bộ trưởng Sergey Shoygu sẽ góp phần củng cố, làm sâu sắc hơn nữa quan hệ Đối tác chiến lược toàn diện Việt Nam-LB Nga, đặc biệt trong lĩnh vực hợp tác quốc phòng và kỹ thuật quân sự.
Bộ trưởng Sergey Shoygu bày tỏ vui mừng được trở lại thăm Việt Nam; cảm ơn sự đón tiếp nồng nhiệt, những tình cảm tốt đẹp mà lãnh đạo và nhân dân Việt Nam dành cho Đoàn; thông báo với Tổng Bí thư một số nét lớn về tình hình LB Nga gần đây, về kết quả tốt đẹp của cuộc hội đàm với Bộ trưởng Ngô Xuân Lịch.
Bộ trưởng nhấn mạnh, LB Nga luôn coi trọng củng cố, phát triển quan hệ hữu nghị truyền thống và Đối tác chiến lược toàn diện với Việt Nam và sẽ nỗ lực thúc đẩy thực hiện các thỏa thuận hợp tác đã ký giữa hai nước trên các lĩnh vực, nhất là trong lĩnh vực hợp tác quốc phòng, kỹ thuật quân sự, tạo sự chuyển biến thực chất trong quan hệ song phương. Bộ Quốc phòng LB Nga sẽ hợp tác chặt chẽ với Bộ Quốc phòng Việt Nam nhằm đưa quan hệ hợp tác quốc phòng giữa hai nước phát triển theo hướng lâu dài, thiết thực, hiệu quả và tin cậy.
Bộ trưởng Sergey Shoygu chúc Tổng Bí thư và nhân dân Việt Nam thu được nhiều thành tựu to lớn hơn nữa trong sự nghiệp bảo vệ và xây dựng đất nước Việt Nam phồn vinh, giàu mạnh.

Thứ Sáu, 26 tháng 1, 2018

15 năm cưới nhau, vợ chồng tôi không tích lũy được gì vì ham ăn nhậu

Khi vợ chồng chị Anh khó khăn, cần một số tiền lớn để lo việc thì những bạn nhậu mất tích hết.

Dưới đây là chia sẻ của chị Phạm Nguyệt Anh, 42 tuổi, hiện sống tại TP HCM về sai lầm trong chi tiêu của gia đình mình.
Vợ chồng tôi kết hôn năm 2003. Lúc đó, chúng tôi được bố mẹ chồng cho 122m2 đất, hai vợ chồng xây một ngôi nhà 2 tầng với diện tích 30m2, còn lại thì xây 8 căn phòng trọ cho thuê. Thời đó, chúng tôi cho thuê 500.000 đồng/phòng. Khi giá cả tiêu dùng tăng lên thì giá phòng cũng tăng lên, hiện giờ là 1,6 triệu/phòng/tháng. Thu nhập từ phòng trọ đảm bảo cho chúng tôi một cuộc sống đủ ăn đủ mặc, kể cả khi hai vợ chồng thất nghiệp. Dãy trọ mười mấy năm vẫn thế, chúng tôi gần như không phải sửa chữa gì ngoài việc cuối năm quét lại sơn tường cho mới cùng hai lần nâng nền và sân cho khỏi ngập nước triều cường khi hẻm công cộng được nâng cao.
Trước đây, tôi làm văn phòng, kiêm các việc từ lễ tân đến kế toán ở một công ty tư nhân, lương không cao, chỉ bằng 1/4 thu nhập từ nhà trọ nên sau khi sinh bé thứ hai, tôi ở nhà một thời gian, để quản lý nhà cửa và chăm con, mãi đến khi bé vào lớp lá (2013) tôi mới đi làm lại, lương khoảng 7 triệu/tháng. Chồng tôi làm thầu xây dựng, chủ yếu nhận các công trình nho nhỏ của gia đình, tôi không thể biết hết thu nhập của chồng nhưng mỗi tháng anh vẫn chịu trách nhiệm đưa tôi một khoản tiền tầm 10 triệu. Cuộc sống của chúng tôi rất vui vẻ vì nhu cầu chi tiêu không nhiều.
Hai đứa con (sinh năm 2004 và 2008) đều học trường công, về nhà ăn trưa, học phí vài trăm/tháng. Gần đây, chúng tôi mới cho các cháu học thêm thể thao, tiếng Anh, toán, chi phí tổng cộng khoảng 10 triệu/tháng.
Hai vợ chồng thuộc mẫu người đơn giản, không coi trọng quần áo thời trang lắm. Chồng làm công trình nên đi làm mặc đồ bảo hộ lao động là chính, đi chơi thì chủ yếu áo thun, quần short. Tôi ở nhà suốt nên cũng không cần sắm nhiều quần áo ra ngoài, phấn son chỉ đánh nhẹ. Bây giờ đi làm trở lại, tôi chỉ sắm vài cái đầm thay đổi. 
Nhà nhỏ, chúng tôi không có nhu cầu mua sắm nhiều đồ đạc vì muốn sắm cũng không có chỗ mà bày.
Vậy là hai vợ chồng cứ thoải mái đầu tư cho dạ dày. Chồng tôi từng bị ám ảnh bởi ngày bé ăn uống kham khổ, đói bụng nên lúc nào cũng thích tủ lạnh chất đầy thực phẩm. Tất nhiên, nếu chúng tôi chỉ nấu ăn cho gia đình hàng ngày sẽ không tốn quá. Ví dụ, hiện giờ, trung bình một ngày 4 người nhà tôi ăn hết tầm 120.000 đồng, chưa tính gạo, mắm muối, nhiên liệu đun nấu. Tuy nhiên, chồng tôi có một đặc điểm là thích nhậu. Hầu như cuối tuần nào, nhà tôi cũng có khách đến ăn uống. Bữa ít thì hai ba người bạn của chồng, bữa đông thì cả mấy gia đình đến tụ tập. Mọi người đến ăn, thường mang bia, đồ uống đến góp cho vui nhưng mồi thì chúng tôi vẫn phải lo nên tiền chồng đưa tôi bao nhiêu đi chợ cũng hết. 
Chúng tôi thích ăn nhậu bình dân ở nhà, thỉnh thoảng đổi gió ra hàng quán, tò mò xem ở đó có món gì ngon không, để về làm theo. Một lần đi ăn quán, chi phí bằng tiền ăn cả tuần của cả nhà.
Vì ăn uống không kiềm chế nên chúng tôi chưa bao giờ có cuốn sổ tiết kiệm tiền gửi ngân hàng. Sau khi tôi đi làm trở lại thì mức độ tổ chức tiệc tùng ở nhà tôi giảm đi nhưng tháng cũng một lần. Thay vào đó, thỉnh thoảng chồng tôi đi ăn nhậu ở ngoài, bởi anh cho rằng phải ngoại giao tốt thì mới có nhiều mối làm ăn. 
Gần đây, ngồi cà phê với đám bạn cũ hay đồng nghiệp cùng tuổi 40 như mình, nghe họ toàn nói chuyện mua nhà đất với ô tô, tôi cũng buồn vì từ khi cưới đến giờ, chúng tôi chả sắm được món gì lớn, to tiền nhất chỉ là chiếc xe tay ga hơn 40 triệu. Chưa kể, hai vợ chồng cùng cậu con trai út đều có dấu hiệu thừa cân. Đáng buồn nhất là đầu năm nay, công trình chồng tôi nhận gây tai nạn, chúng tôi phải đền bù hơn 100 triệu, nhưng trong nhà không có tiền để lo liệu, phải vay mượn người quen. Lúc khó khăn thì những người hay nhậu nhẹt cùng chồng tôi nhất không biết mất tích ở đâu, giúp chúng tôi lại là người bạn mà chả mấy khi có thời gian đến ăn nhậu vì còn mải làm ăn.

Người Thanh Hoá chế 'du thuyền' sang thăm nhà thủ môn Tiến Dũng

Khoảng 50 người dân thôn Dương Huệ (Cẩm Thuỷ) bật nhạc U23 Việt Nam chiến thắng suốt quãng đường đến thăm nhà chàng thủ môn.

Không khí trước trận chung kết giữa U23 Việt Nam và Uzbekistan, đang nóng lên trong từng gia đình, từng miền quê khắp cả nước. Người dân ở thôn Dương Huệ (xã Cẩm Phong) háo hức tới độ mổ lợn, mổ dê đãi cả xóm để xem trận chung kết. Chiều 26/1, khoảng 50 người dân thôn này "rồng rắn" sang nhà thủ môn Tiến Dũng, thăm hỏi gia đình và chúc "người hùng" của quê hương có một tinh thần, sức khoẻ tốt nhất cho trận đấu.
Anh Minh (áo trắng), một người dân thôn Dương Huệ đang ổn định chỗ ngồi trước giờ chiếc du thuyền mang biển 36 khởi hành. Ảnh: Facebook.
Anh Minh (áo trắng), một người dân thôn Dương Huệ đang ổn định chỗ ngồi trước giờ chiếc "du thuyền" mang biển 36 khởi hành. Ảnh: Facebook.
Anh Tùng, 35 tuổi, một người dân cho biết, chuyến đi được chuẩn bị rất ngẫu hứng. Sáng hôm đó, mấy người dân trong một xóm chợt nảy ra ý định này. Sau đó mọi người phân công nhau đi in băng rôn, khẩu hiệu, mua cờ, mua áo. Một nhóm mang xe ra sửa. Một nhóm chuẩn bị loa đài. Trước 12 giờ trưa, chiếc xe hình dáng du thuyền - bao quanh là hình ảnh các cầu thủ đội tuyển U23 Việt Nam trông vô cùng khí thế - đã sẵn sàng lên đường.
"Đây là một chiếc xe hơi cũ. Chúng tôi mua lại và chỉ sử dụng phần gầm xe, chế ra hình dạng một con du thuyền, được sử dụng lần đầu tiên vào Tết Trung thu vừa qua. Nó có thể chứa được khoảng 30 người lớn, trẻ nhỏ", anh Tùng cho hay.
2h chiều, cỡ 50 người dân trong thôn, bật nhạc U23 Việt Nam chiến thắng, khởi hành chuyến đi. Ban đầu mọi người túa nhau hết lên "du thuyền", khiến tốc độ đi bị chậm, sau đó mới chia nhau xuống ngồi chục chiếc xe hơi phía sau. Đến 5h30', đoàn xe đã đặt chân tới làng Bào, Phúc Thịnh (Ngọc Lặc), quê nhà thủ môn Tiến Dũng. Quãng đường gần 50 km.
Tinh thần yêu thể thao đang hừng hực trong mỗi người dân ở thôn Dương Huệ, Thanh Hoá. Ảnh: Facebook.
Đoàn xe đi thăm hỏi của người dân ở thôn Dương Huệ, Thanh Hoá. Ảnh: Facebook.
Gia đình cầu thủ vô cùng bất ngờ và xúc động trước màn thăm hỏi đặc biệt này. "Bà nội Dũng ôm chúng tôi và xúc động khóc. Bà còn ra xe ôm ảnh cháu nữa", anh Tùng cho biết thêm.
Vì chiếc xe bị hỏng đèn chưa kịp khắc phục nên cuộc ghé thăm diễn ra chóng vánh chỉ trong nửa giờ, để kịp trở về kẻo tối. Một bức tranh "bát mã" được những cổ động viên yêu bóng đá gửi tặng gia đình.
Hầu hết các gia đình ở đây tạm ngưng các công việc để cổ vũ trận chung kết. Ảnh: Facebook.
Hầu hết các gia đình ở đây tạm ngưng các công việc để cổ vũ trận chung kết. Ảnh: Facebook.
Ông Thanh Hải, trưởng thôn Dương Huệ cho biết, vài năm gần đây các phong trào ở thôn lên rất cao. Trước trận chung kết chiều nay, người dân thôn đang háo hức còn hơn cả Tết. Hầu hết các hộ gia đình đã dừng công việc để cùng nhau xem, thảo luận về trận đấu. Thay vì đóng góp, một số gia đình có điều kiện làm cơm đãi cả xóm. Anh Tùng cho biết, dù kết quả trận đấu thế nào thì cũng rất đáng để ăn mừng và đêm nay chiếc "du thuyền" vẫn tiếp tục đưa người dân đi diễu hành khắp làng.

Bác sĩ kiệt sức tử vong sau khi cấp cứu cho 40 bệnh nhân một đêm

Bác sĩ Guo Qingyuan 43 tuổi (Trung Quốc) xuất hiện các triệu chứng đột quỵ như đau ngực, khó thở... vì làm việc quá sức.

Theo SCMP, bác sĩ Guo Qiangyuan của bệnh viện trực thuộc Đại học Thanh Hải, tỉnh Thanh Hải, vừa qua đời sau ca trực đêm. Trong ca trực đó, bác sĩ Guo đã tiếp nhận và cấp cứu cho 40 bệnh nhân.
Đến sáng, Guo bắt đầu cảm thấy đau ngực, khó khở. Trong khi đang làm thủ tục để được tiếp nhận với tư cách bệnh nhân, bác sĩ Guo co giật và quỵ xuống. Được cấp cứu suốt 4 tiếng nhưng bác sĩ vẫn không thể qua khỏi.
Bác sĩ Guo bị đột quỵ sau ca trực. Ảnh: SCMP.
Bác sĩ Guo bị đột quỵ sau ca trực. Ảnh: SCMP.
Bác sĩ Guo là bố của hai con gồm một bé trai 2 tháng tuổi và một bé gái 10 tuổi. Vợ của Guo cũng là bác sĩ cùng bệnh viện với chồng. Sau cái chết của Guo, nhiều đồng nghiệp, bạn bè đã bày tỏ sự đau buồn và thương tiếc đối với bác sĩ này.
"Đây là một mất mát cho gia đình của bác sĩ Guo. Bác sĩ cấp cứu là công việc khó khăn và họ phải làm cả ngày dài", một người bình luận. "Nhiều người không hiểu hết công việc của bác sĩ. Nhưng tôi biết họ thậm chí còn không có thời gian để ăn hay nghỉ ngơi vì không biết khi nào sẽ có bệnh nhân tiếp theo đến. Tôi xin ngả mũ trước các nhân viên y tế", một người khác viết.
Đây không phải là trường hợp đầu tiên bác sĩ mất mạng vì làm việc quá sức ở Trung Quốc. Gần đây nhất là vào ngày 29/12/2017, một bác sĩ 43 tuổi ở tỉnh Sơn Tây chết sau khi làm việc 18 tiếng đồng hồ mà không nghỉ ngơi.

Loạt ảnh chế được chia sẻ nhiều trước trận chung kết U23

Những bức ảnh mang theo niềm tin và hi vọng vào chiến thắng của đội tuyển U23 Việt Nam đang lan truyền rộng rãi trên mạng xã hội.

Bộ lịch "tiên tri" tiếp tục được nhiều người nhắc tới với các hình ảnh minh họa ám chỉ chiến thắng tới đây của đội tuyển U23 Việt Nam trong trận chung kết.
Một người dùng đã sử dụng chữ cái trong tên các thành viên đội tuyển để ghép thành chữ "Việt Nam vô địch".
Một tờ lịch khác với nội dung liên quan cũng được nhiều người dùng Facebook chia sẻ.
Bên cạnh đó, nhiều họa sĩ mạng cũng phác thảo nên các hình ảnh theo phong cách hoạt hình, truyện tranh về các thành viên chính trong đội tuyển U23 Việt Nam. Trong hình là thủ môn Bùi Tiến Dũng. (Nguồn: Mokafi)
Những bức tranh cổ động cũng xuất hiện với tấn suất ngày càng nhiều, nhận được sự quan tâm và chia sẻ mạnh mẽ. (Nguồn: Gia đình Dzăn hóa)
Chiến thắng của đội tuyển Việt Nam trước Qatar và đối thủ trong trận chung kết được "phác họa" và liên tưởng qua một bài đồng dao quen thuộc.
Nhiều bộ ảnh cưới với chủ đề "Việt Nam vô địch" cũng xuất hiện ngày càng nhiều trong vài ngày vừa qua. (Nguồn: Blend & Retouch)
Banner cổ động cùng xem trực tiếp trận chung kết của một nhóm game thủ trong cộng đồng mạng, với chủ đề và phong cách hài hước.
Những mẹo vặt chia sẻ các biện pháp để xem trận chung kết U23 cũng gây được nhiều bất ngờ và thú vị.

Bí kíp bảo vệ họng để cổ vũ U23 Việt Nam trong trận chung kết lịch sử

Để tránh khàn giọng khi gào thét cổ vũ các cầu thủ, bạn cần uống đủ nước, không hút thuốc lá và tuyệt đối không thì thầm. 

Đối với người hâm mộ bóng đá, thật khó để không gào thét cổ vũ, nhất là khi đội tuyển U23 Việt Nam chuẩn bị bước vào trận chung kết lịch sử với Uzbekistan lúc 15h thứ Bảy ngày 27/11 tại sân Thường Châu, Trung Quốc. Tuy nhiên, hậu quả sau đó chẳng mấy dễ chịu. Nếu nhẹ, bạn sẽ bị khàn tiếng một chút còn nặng, bạn có thể mất giọng nhiều ngày.
Trên thực tế, theo bác sĩ Arick Forrest, chuyên gia các bệnh về giọng nói từ Trung tâm Y tế Đại học Wexner (Mỹ), la hét làm căng dây thanh âm. Như mọi loại cơ khác, sử dụng quá mức dây thanh âm sẽ dẫn tới viêm và đau nhức. Đặc biệt, thời tiết lạnh có thể khiến các triệu chứng trầm trọng hơn.
Cổ động viên đổ ra đường ăn mừng sau chiến thắng hôm 23/1 của đội tuyển U23 Việt Nam. Ảnh: Thành Nguyễn.
Cổ động viên đổ ra đường ăn mừng sau chiến thắng hôm 23/1 của đội tuyển U23 Việt Nam. Ảnh: Thành Nguyễn.
Để bảo vệ cổ họng cùng giọng nói của mình, bạn hãy tham khảo các lời khuyên dưới đây của Cleveland.
Uống đủ nước
Muốn tránh khàn giọng, điều đầu tiên cần làm là bổ sung đủ độ ẩm cho dây thanh âm. Bạn hãy uống nhiều nước và tránh dùng rượu, cà phê bởi hai loại đồ uống này khiến cơ thể mất nước, thậm chí gây trào ngược axit, từ đó gây kích ứng dây thanh âm. 
Không hút thuốc
Hút thuốc kích thích dây thanh âm và làm tăng nguy cơ khàn tiếng. Người thường xuyên hút thuốc dễ rơi vào tình trạng này nhất song những ai thỉnh thoảng hút thuốc cũng không tránh khỏi rủi ro.  
Khởi động
Thay vì hét to ngay lập tức, bạn nên bắt đầu bằng những âm thanh riêng lẻ với âm lượng vừa phải rồi sau đó tăng dần. Điều này tuy khó làm song lại rất hữu dụng. Cổ họng được luyện tập sẽ đỡ bị tổn thương hơn. 
Nghỉ ngơi
Nếu cảm thấy giọng khàn và họng đau, bạn nên tạm dừng cổ vũ một chút. Liệu pháp tốt nhất cho cơ bắp hoạt động quá mức chính là nghỉ ngơi. Lúc này, bạn có thể vỗ tay, huýt sáo hoặc nhảy thay cho la hét.
Ngày hôm sau trận đấu, hãy cho phép cổ họng được xả hơi bằng hạn chế trò chuyện. Lưu ý không thì thầm bởi trên thực tế, hành động này tạo nhiều áp lực cho dây thanh âm. Trong tình thế bắt buộc phải mở lời, bạn hãy nói nhỏ. 
Đi khám 
Trường hợp cổ họng vẫn đau, giọng vẫn khàn dù đã nghỉ ngơi nhiều ngày, bạn nên đi khám để có biện pháp can thiệp phù hợp. Đôi khi, hò reo quá nhiệt tình khiến các mạch máu trong dây thanh âm bị vỡ và làm xuất hiện các cục máu nhỏ. Bệnh nhân sẽ cần nhiều thời gian hơn để phục hồi.

6 rủi ro có thể gặp với người hâm mộ xem trận chung kết U23 châu Á

Stress khi xem bóng đá có thể dẫn đến đau tim, đột quỵ, các fan nên cổ vũ cùng người khác để tránh xúc động quá đà.

15h chiều nay 27/1 trận chung kết Giải vô địch U23 châu Á giữa đội tuyển U23 Việt Nam và Uzbekistan sẽ diễn ra tại sân Thường Châu, Trung Quốc. Như bao trận đấu khác, trận chung kết lịch sử này ẩn chứa một số rủi ro cho khán giả.
Ngồi quá lâu
Theo Forbes, ngồi quá lâu trên ghế bị xem như một dạng chấn thương do bóng đá gây ra. Điều này có thể dẫn đến choáng, ngất xỉu khi đứng lên hoặc đau nhức vùng lưng.
Stress
Xem bóng đá nói riêng và thể thao nói chung gây stress không kém công việc của bạn; từ đó làm tăng nguy cơ cao huyết áp, đau tim, đột quỵ cùng nhiều vấn đề sức khỏe khác.
Trầm cảm
Chứng kiến đội bóng ưa thích thua cuộc, cầu thủ hâm mộ bị thương hoặc nhận thẻ khiến bạn dễ rơi vào trạng thái thất vọng, thậm chí là trầm cảm.
Tai nạn
Ba yếu tố trên dễ đẩy bạn vào tình trạng mệt mỏi, quên đi những điều quan trọng như uống thuốc, đón con, nhìn xe khi băng qua đường hoặc chú ý lúc làm bếp.
Người hâm mộ Đà Nẵng đổ ra đường ăn mừng sau chiến thắng của đội tuyển U23 Việt Nam ngày 23/1. Ảnh: Nguyễn Đông.
Người hâm mộ Đà Nẵng đổ ra đường ăn mừng sau chiến thắng của đội tuyển U23 Việt Nam ngày 23/1. Ảnh: Nguyễn Đông.
Ăn uống thiếu lành mạnh
Lúc xem bóng đá, hầu hết fan hâm mộ thường ăn các món nhiều muối, chất béo, chất bảo quản như khoai tây chiên, gà rán, pizza và uống bia. Bên cạnh đó, quá tập trung vào trận đấu khiến bạn không chú ý xem mình đã ăn bao nhiêu. 
Bạo lực
Bóng đá gắn kết con người song cũng có khả năng dẫn đến bạo lực. Đọc qua các tranh bình luận thể thao, bạn sẽ thấy không ít ý kiến trái chiều giữa các fan hâm mộ. Bị tác động thêm bởi các yếu tố như stress, đồ uống có cồn, những cá nhân bất đồng quan điểm càng dễ gây gổ. 
Ngoài sáu rủi ro trên, nếu may mắn tới Thường Châu (Trung Quốc) xem trực tiếp trận bóng, bạn còn đứng trước nguy cơ đổ bệnh do thời tiết quá lạnh và cơ thể mất nước.
Tốt nhất, để đảm bảo sức khỏe cho bản thân suốt trận chung kết, bạn hãy tham khảo và thực hiện theo các lời khuyên dưới đây.
Duy trì lối sống khoa học
Thường xuyên vận động và ăn uống điều độ sẽ nâng cao sức khỏe đồng thời bảo vệ bạn khỏi tác hại từ những thói quen xấu trong thời gian xem bóng đá. 
Nghỉ ngơi
Thay vì ngồi liên tục 90 phút (hoặc hơn), bạn hãy đứng dậy, đi lại trong phòng hoặc ra nhà vệ sinh để cơ thể được vận động đôi chút. 
Chuẩn bị đồ ăn lành mạnh và nước uống
Thay vì các món nhiều dầu mỡ có hại cho sức khỏe, bạn nên chuẩn bị sẵn trái cây, nước lọc. Chúng tuy không hấp dẫn nhưng lại tốt cho sức khỏe. 
Xem với người khác
Rủ ai đó xem chung giúp bạn hạn chế stress cùng các cảm xúc tiêu cực.
Tự bảo vệ cơ thể
Nếu xem trực tiếp trận đấu tại Thường Châu, bạn hãy mặc nhiều lớp áo để giữ ấm, lưu ý chọn những món đồ chống thấm nước.